"Iceman" Wim Hof: életrajz, könyvek, módszerek, érdekes tények

Wim Hof - a rezidens a holland, amelyek képesek ellenállni a szélsőséges hideg szokás nevezni A Jégember, vagy „jég ember”. Ő született április 20, 1959, a város Sittard. Rajta kívül a család volt még nyolc gyermek: hat fiú és két lány. Most Wim Hof öt gyermeke van: négy az első házasságából, és 2003-ban született fia, a jelenlegi felesége.

az út elején

Mire amikor Wim elérte a pubertás, nem volt különösebb kényelmetlenséget futott mezítláb a hóban. Ez volt a kezdete egy nagy sorozat konfrontáció a hideg, amelyben minden egyes alkalommal létrehozott új határok az emberi lehetőségek, meglepve az egész világot. A leghosszabb marad a jég nem az egyetlen rekord létrehozott Wim Hof. „Iceman” van a hitelét 21 Guinness világrekordot a legcsodálatosabb területeken.

Hála a gyakorlatok és képzések ért el a következőket:

• 2007-ben Wim rose 6,7 km hosszú lejtőn a Mount Everest rajta csak nadrág és cipő. Hogy a csúcsra nem működött, mert a súlyosbította a régi láb sérülés.
• 2008-ben szakított a korábbi világrekordot, és nyomja meg a Guinness Rekordok Könyvébe, miután töltött kád jéghideg, 1 óra 13 perc és 48 másodperc.
• 2009 februárjában Hof rövidnadrágban két napon elérte a felső Kilimandzsáró.
• Ugyanebben az évben közeli hőmérsékleten -20 ° C-Hof teljesen futni a maratont hossza 42.195 km, kiterjesztve az Arctic Circle Finnországban. Öltözött csak rövidnadrágban, ő tartotta 5 óra és 25 perc. A vizsgálat során a, majd a következő gazdasági szereplők, akik a TV-csatornákat, mint a BBC, a Channel 4 és a National Geographic.
• 2010-ben és 2011-Hof ismét kitört a saját rekordot, hogy jeges fürdőben, az utolsó idő: 1 óra 52 perc és 42 másodperc.
• 2011 szeptemberében a Hof teljesen fuss egy maratont a Namíb-sivatag , anélkül, hogy egy csepp vizet.
• Félmaraton az Arctic Circle, Wim futott mezítláb és rövidnadrágban.
• Hivatalos információk szerint, Hof lebegett egy csapásra jeges 66 méter, nem hivatalos rekord 120 méter.
• Lógott az egyik ujját magasságban 2000 méter.

Mindez tűnhet irreálisnak, de szerint a Wim Hof, a módszer, amelyet kínál, nagyon egyszerű: „Tom, mit tehetek, mindenki tanulhat.” Wellness program, amely az úgynevezett „I Do Wim Hoof” által látogatott sok ember, főleg a nyugdíjas korú. Most jön csak tanulni együtt élni az egészséges életmód.

Kezelése belső emberi természet

Wim Hof, hihetetlen tehetség, aki nem találja, megtanult, hogyan lehet ellenőrizni a pulzus, légzés és a vérkeringés. Mindezen funkciók szabályozza a vegetatív idegrendszert. Tudomány azt mondja, hogy ez a rendszer nem függ az ember akarata, de Wim kezelni, hogy ellenőrizzék a hipotalamuszban, azaz a terület az agyban, amely szabályozza a test hőmérsékletét. Ha egy képzetlen ember hatása alatt a hideg test hőmérséklete lecsökken, veszélyes értéket, Wim képes folyamatosan fenntartani azt körülbelül 37 Celsius fok. Még ülés után jeges 1 óra, 52 perc, akkor megtartja a normál hőmérsékletre. A tudósok világszerte egyszerűen megdöbbentette ez a jelenség.

Sci tartja rejtély

Professzor Maria Hopman Medical Center a University of St. Radbod a holland város Nijmegen tanulmányozta fiziológiai válaszokat Wim. A vizsgálatok során az utolsó kitéve a hideg, hogy elmerül a nyak tele jégkockával henger. Szerint a tudós, egy tudományos szempontból, Wim kapacitást lehet tekinteni lehetetlen. Ilyen körülmények között egy képzetlen személy valószínűleg halt hipotermia. Azonban Wim semmi kockázatot; testhőmérsékletét állandó marad körülbelül 37 fok. A kísérleti eredmények alapján a kutatók vizsgálni annak a valószínűsége, hogy ez a személy valóban képes befolyásolni a vegetatív idegrendszer, amely szabályozza, többek között a szívritmus, a légzés és a keringés. Sok kérdés még mindig nem oldódott meg: hogyan lehet egy személy kétszer növeli az anyagcserét, anélkül, hogy növelnénk a pulzusszám; hogyan lehetséges, hogy Wim nem remeg, bár ez egy normális reakció, ha ki vannak téve a hideg? Maria Hopman továbbra tanulmány egy szervezet Wim választ találni ezekre a kérdésekre.

Az utóbbi években ez a különleges ember által megfigyelt számos tudós. Az endotoxin által végzett vizsgálatok Maria Hopman kolléga Péter professzor Pikkersom megmutatta meglepő eredmények, azt mutatja, hogy Wim ellenőrizni tudja az idegrendszer és az immunrendszer működését. Azt is tudomásul vérmintákat meditáció alatt és a légzőgyakorlatok, zsírszövetekben megvizsgálta test, valamint vizsgáltuk a fizikai reakció alacsony hőmérsékleten.

Rendkívüli eredményeket gyakorlatokkal

A feladat tölteni a majdnem két órás henger 700 font jégkockákat úgy tűnik, szinte lehetetlen. Meg kell, hogy superman, mászni a legmagasabb és a leghidegebb hegy a világon, míg rajta csak nadrág. És mi a helyzet a félmaratoni mezítláb a hó és a jég? Hihetetlen, de igaz. De a legfontosabb, hogy mindenki tudja! Számos készlet légzőgyakorlatok és a képzés a használata hideg víz, segít elérni ugyanazt az eredményt. technikák a szerző maga is Wim Hof. Könyvek több szerző javasoljuk, hogy először megtanulják, hogyan kell lélegezni, ez sem kivétel, és egy olyan fajta, az egyik talán még azt mondják, hogy az egyedi, különleges és egyedi írásbeli „jég ember” egy önéletrajzi válnak a Jégember, a továbbiakban a cikk későbbi részében.

Mivel a víz alatt, Wim könnyen nélkülözi levegő hat percig. Ez lehet elérni minden, csak meg kell tanulni speciális légzési technikák. A megfelelő légzőgyakorlatok és meg lehet tanulni, hogy tartsa vissza a lélegzetét sokáig, és hozza létre a tudatos kapcsolatot a szíved, és az autonóm idegrendszer és az immunrendszer. Ez is pozitív hatást gyakorol a vérkeringést.

Konfrontációt a hideg

Miután a légzés és meditációs gyakorlatok a test és a lélek készül, hogy ellenálljon a hideg. Kiteszik a test bizonyos expozíció a hideg, akkor ez erősebb. Kezdeni a gyakorlást akkor most. Például, hogy egy hideg zuhany után azonnal meleg. Ez segít izmaid apró erek, így rugalmasabb. Előrelépés, akkor is képes ülni, járni vagy futni havon és jégen. De még ennél is fontosabb, hogy a jövőben ez segít a szervezet, hogy ellenálljon a betegség.

A formáció „jég ember”

Novemberben 2011, Vin Hof és tanítványa Dzhastin Rosales könyvet válás Iceman ( „Formation of the Ice Man”), amely leírja egy életforma, Wim, és ajánlásokat fogalmaz meg a képzés, exkluzív technikákat, és a gyakorlatok eléréséhez használt képesek elviselni a szélsőséges hőmérsékletet. A könyv azt mondja, hogy minden olyan személy lehet szabályozni saját testhőmérsékletét.

Tény vagy fikció?

Január 28, 2012 at az egyik amerikai TV-csatorna jött epizód televíziós program „Tény vagy fikció: Paranormal” szentelt Wim Hofu. Emellett Hof, a vizsgálati alkalmazottja volt a TV-csatorna nevű Austin. Mindkét helyeztük tartályok jéggel töltött. Austin ült körülbelül 20 percig. Amikor ez ki a vízből, más tagjai a személyzet segítségével termikus mért felületén testhőmérsékletét. Az eszköz azt mutatta, összesen négy Celsius fok. A testhőmérséklet Hof, csakúgy, mint a szívritmus mindenkor változatlan maradt. Ő tudja tölteni több mint kilencven perc a tartályban.

2016-ban, Wim Hof vádolták halálát négy ember, aki vízbe fulladt, ennek légzési gyakorlatok a technikája. Azonban Wim többször figyelmeztette híveit, hogy a gyakorlat legyen egy biztonságos helyen, és nem a jeges vízben.