Hűtött nyak - mi a teendő? hatékony kezelése

A hosszabb ideig tartó huzat nem árt csak edzett emberek. Annyi panaszkodnak az expozíció után a test alacsony hőmérsékleten: hűtött nyak, nem fordította a fejét. Távolítani egy kellemetlen izomgörcs, ez időt vesz igénybe, és a megfelelő terápiát. Nézzük meg, hogy mi a teendő, ha a hideg a nyaki izmok?

A mechanizmus a szövődmények kialakulásának

A kiváltó oka a megjelenése a fájdalom a nyak szövetekben jár kihűlés, bizonyos esetekben - túlzott, súlyos fizikai terhelés az izmokat. A legtöbb esetben ezek az intézkedések kialakulásához vezet a görcsök. utolsó eredmény rossz vérkeringés a szövetekben és a gyulladásos folyamatok, amely kíséri erős fájdalom.

tünetek

A fő tünet itt kialakult egy éles, sajgó fájdalom az izmokban. A fejlesztés a gyulladásos folyamatok, fájdalom lehet mozgatni, hogy a terület a lapátok és a vállöv. A hiányában a megfelelő kezelés a kellemetlen gyakran érzett más részein a felső test, például a végtagok. Ha a gyulladás a nyaki izmok nem csak nehéz forgatni a fejét, hanem rágni, beszélni.

Bizonyos esetekben a fenti tünetek megszűnnek természetesen néhány napon belül. Ha nincs javulás, szükséges, hogy kérjenek segítséget a terapeuta, mert anélkül, hogy a helyes diagnózis a helyzet romlik.

gyógyszer

Szeles időjárás, hűvös nyár, a huzat - mindez okozhat elég erős fájdalom az izmok a nyak. Távolítsuk el a kellemetlen érzés lehetővé teszi vételét gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszert. Közülük az egyik legolcsóbb, hatékony eszközöket érdemes megemlíteni „Ibuprofen” és a „Ketanov”. Ha szükséges, használja a más fájdalomcsillapítókkal. Mielőtt azonban az alkalmazása ajánlott, hogy konzultáljon egy terapeuta.

Az orvosi kezelés is az úgynevezett izomlazítók. A gyógyszerek E kategória célja, hogy csökkentse a feszültséget a gyulladt szövetben. Ha feszített nyak, mint alapok szabadon forog a fej, amely egy nyugtató hatása az izomrostok.

Ha a fájdalom kíséri láz, akkor használja lázcsillapítók, így például az aszpirin italt. A fenti tünet jelezhet vírusfertőzés. Azokban az esetekben, amikor nincs megkönnyebbülés az általános állapota a gyógyszer bevétele után, szükséges, hogy a szakember.

meleg borogatás

Hatékony módja, hogy megszüntesse a gyulladás az izmok a nyak zastuzhennyh végzi fűtési szövetek. Hogy előkészítse a forró borogatást, elegendő ahhoz, hogy a hossza géz, összehajtogatva egy kötést. Anyaga szükséges megtermékenyíteni egy alkoholos oldatban, vodka vagy más erős alkohol, amely elérhető a házban. Mint ilyen, a burkolat alkalmazható arra a helyre, ahol a kerékagy van rögzítve, és a fájdalom a polietilén film.

Ennek alternatívájaként, akkor az alkohol kenőcsök, amelyek felmelegedés hatása izomszövet. Ennek előfeltétele, ahol teljesen elszigetelten problémás terület a külső hatásoktól. A gyors elérését hatás ajánlott, hogy lezárja a nyak gyapjú sál.

ethnoscience

Ha a görcs a nyakban nem akar segítséget kérni a kórházban, meg kell, hogy vegye igénybe a következő kezelések:

1. Túlfeszített izmok ellazulnak, amely lehetővé teszi az eszközök alapján fehérmályva gyökér. Hatóanyag a mennyisége néhány evőkanál forró vizet öntünk, azután infúzióval 8-10 órán át. A kapott készítményt melegítjük, és előállítására használjuk meleg borogatások.
2. Hűtött nyak, mit kell tenni? Egy másik hatékony népi orvosság aktusok fűtött tengeri só. Az utóbbi kerül egy géz táska, majd alkalmazni a problémás területeket.
3. Csökkentik a gyulladást és zastuzhennyh izmok teszik tömöríti a káposzta levelek. Felületük meghintjük pre-köszörült reszelt szappannal és egy kevés szódabikarbónát. Lemezek ebben a formában alkalmazzák a nyak és a biztosított egy zsebkendővel vagy sálat. Kész arra, hogy döntsön a segítségével ajánlott éjszakára.

masszázs

Hűtött nyak, mit kell tenni? Ha van egy fokozatos csökkenés fájdalom, akkor igénybe gyógymasszázs. Alacsony nyomású és simogatás javítják a vérkeringést a rögzített izmokat sejtek megújulását.

Ebben az esetben szükséges használni a technikát az akupresszúra. Befolyásolása ügyében az epicentruma a fájdalom, szükség van azok lefoglalásáról ebben a helyzetben néhány másodpercig. Ahhoz, hogy a hatás eléréséhez a masszázs kell elvégezni 10-15 percig.

akupunktúra

Kiváló hatású görcse a nyaki izmok, amelyek az akupunktúra. Kis tűk pont hatással van a problémás területeket, így enyhíti a stresszt. Többek között, ez lehetővé teszi, hogy megszüntesse az akupunktúra fájdalom szindróma.

fizikoterápia

Mi a teendő, ha a hűtött nyaka? Mit kell tenni? Ahhoz, hogy megkönnyítse a általános állapota lehetővé teszi, elektroforézissel, hatása izomszövet elektromágneses hullámokkal, kvarc felmelegedés. Ezek az eljárások lehetővé teszik, hogy a hő a gyulladt területet, aktiváló anyagcsere folyamatokat a sejtekben. Általában a fizikai terápia fájdalom, duzzanat és görcsök fokozatosan eltűnik hét. Csak folyamodik ilyen kezelés lehetséges elkerüléséhez.

Fűtés az ultraibolya

Mi van, ha a hűtött nyaka? Mi a teendő akkor, ha súlyos, éles fájdalom? Ebben a helyzetben jön a támogatás a nyakizmok felmelegedés ultraibolya lámpával. Még rövid idejű expozíció szövet ilyen módon 5 percig javítja általános egészségi állapotukat.

Hogyan kerüljük el a problémákat?

Annak érdekében, nem nyúlt a nyak, nem kell hosszú ideig a tervezetet, különösen, hogy üljön a légkondicionálót. A szeles, hideg időjárás, valamint a megemelt páratartalom kell viselniük a sál. Amikor az első tünetek az izmok gyulladása kell folyamodni a tornaterem a nyakát. Ne szorítsa az ideg lehet pihentető a megfelelő pozícióba, kiválasztja a megfelelő párna alváshoz, rendszeresen végző masszázs.

Összefoglalva

Nem mindig egy érzés merev izmok a nyak jár eredményeként megfázás. Ilyen megnyilvánulások kialakulását jelezhetik a meglehetősen súlyos szabálytalanságok a gerinc. Ezért öngyógyítást hivatkozás nélkül az orvos csak kivételes esetekben.