Hogyan növelhető hemoglobin gyorsan és anélkül, hogy kárt a szervezetben

A hemoglobin egy része a vörösvértestek. Ez egy komplex anyag (egy fehérje vegyület és vas), színező vér. Ez köszönhető a vas részecskéket egy vérvörös színű. A szervezetben, hemoglobin felelős oxigén transzport funkciója a szövetben a légzőszervek, valamint a átadása szöveteket a légúti szén-dioxid. hemoglobin szintje, ami a norma - 120-140 g / l. Valamivel alacsonyabb hemoglobin lehet a csecsemők és ez lesz a norma.

A vörösvérsejtek felelősek a hemoglobinszint a vérben. Ezért, ha a fehérvérsejtek elnyomják a vörösvértestek, a hemoglobin, illetve csökken. Ez származhat vérveszteség vagy után akut vírusos betegségek. A fő tünetek a hemoglobinszint csökkenésében - sápadt, a fáradtság és a „letargia” romlása az érzelmi állapot. Mivel a vashiány a szervezetben is előfordulhat tachycardia, légszomj, étvágytalanság, izom hypotonia, emésztési zavarok, törékeny körmök és a haj, kék ajkak, száraz bőr, stomatitis. Ha észreveszi, hogy éppen az ilyen tünetek voltak, hogy az elmúlt időben, akkor érdemes megfontolni, hogy hogyan emelni hemoglobin.

Jön az orvos egy kérdés, hogyan lehet gyorsan növelni a hemoglobin, az emberek gyakran a választ, hogy kell inni tartalmazó termékek vas. Azonban sokkal több hasznos, de nem kevésbé hatásos módon - a megfelelő táplálkozás. Vannak különféle élelmiszerek, amelynek keretében a vas. Tudnak segíteni. Ezért mielőtt emelni hemoglobin tabletta megér egy próbát, csak általában enni egyes húsipari termékek: fehér csirke hús, baromfi, hal, vese, nyelv (50g főtt marhanyelv, egy élelmiszer naponta, hogy segítsen tartani a hemoglobin a kívánt szinten) . Nem kevésbé hasznos kása készült hajdina, borsó, bab, rozs, lencse, zabpehely. Között a zöldek és a zöldségeket hozzájárulnak a hemoglobinszint növelésére hagyma, paradicsom, tök, tarlórépa (fiatal), burgonya (sült bőrük), répa, mustár, gyermekláncfű levelek, spenót, petrezselyem (zöld). A népi gyógyászatban, akik tudták, hogyan kell emelni hemoglobin, tanácsos enni több áfonya. Szintén jó bogyós mint a fekete ribizli és áfonya, eper és eper. Gyümölcs is segít, banán, alma, birsalma, datolyaszilva, szilva, sárgabarack vagy aszalt sárgabarack, körte, gránátalma és őszibarack. Gazdag vas-és gyümölcslé: gránátalma (ez elég ahhoz, hogy igyon egy korty 2 napi) és a sárgarépa. Nem kevésbé hasznos termékek, mint a dió, csokoládé, tojássárgája, piros és fekete kaviár, valamint a különböző tengeri, szárított gomba, hematogen.

Sok különböző módon emelni hemoglobin. Vegyünk néhány közülük.

1. Öntsük egy tálba fél pohár hajdina öntsünk egy csésze joghurt és hagyjuk egy éjszakán át. Reggel lehet enni kása. Ha van egy ilyen rendetlenség néhány napig - a hemoglobin szint gyorsan felépülnek.
2. Keverjük össze evőkanál répa juice, áfonya és almalé (fél pohár). Inni a levét van szüksége naponta.
3. Végy egy pohár dió, aszalt sárgabarack és mazsola, 1 citrom, minden grind, és keverjük össze, adjunk hozzá egy csésze mézet - a gyógyszer kész.
4. Tudod, hogy egy tinktúra. Ehhez 300 gramm fokhagyma, öntsük az alkohol és ragaszkodnak 2,5 hétig. Az így kapott infúziós italt tejjel (fél csésze 25 csepp) naponta háromszor.

Sok receptet, de a lényeg, hogy tudjuk, hogy ugyanakkor meg kell enni élelmiszerek gazdag vitamin egy teljes és hatékony származó vas felszívódását élelmiszerek C.

Úgy tűnik, minden világos a termékek használatát. Úgy tűnik, csak egy homályos, hogyan lehet növelni a hemoglobin a gyermek, ha sok a hasznos termékek a baba allergiát okozhatnak. A válasz nagyon egyszerű: szükség van az egyes választani élelmiszerek, amelyek csak akkor előnyös neki. És persze ne felejtsük el, hogy a friss levegő, a légzőgyakorlatok és a torna - ők is nagyon hasznos, hogy fenntartsa a kívánt hemoglobin szintet.