Hogyan készítsünk egy vízszintes sáv az ajtón

Vigyázzon az egészségére, és végre egy sor gyakorlatok fenntartása izomtónus szeretnék mindenkinek. De mi van, ha az ütemezés nagyon intenzív, és az idő, hogy látogasson el egy fitness club nem marad? Te is segíthetsz házi vízszintes sáv. Az ajtóban létrehozni egy ilyen konstrukció nem nehéz.

Ön tudja használni, hogy növeli az izmok a karok, a hát és a gerinc nyújtás sajtó. És ha egy család a gyerekek, akkor a vízszintes sáv az ajtóban szükségessé válik szerkezet beszerelésére swing vagy gimnasztikai gyűrű. Kínálunk több lehetőséget biztosít az ilyen univerzális sporteszköz.

Persze, akkor mindig megy a legközelebbi sport üzlet és vesz egy kész modell. speciális sporteszközök A modern piaci széles skáláját kínálja. De ennél sokkal érdekesebb, hogy önállóan előállítani és telepíteni egy vízszintes sáv az ajtóban.

Annak érdekében, hogy össze a modell az első kiviteli alakban, a vastag szárak szükség lapát és fedélzeti körülbelül három centiméter vastag. A megoldás nagyon egyszerű. Ez a modell képes ellenállni a súlya körülbelül száz kilogramm készül egy pár órát. Először is a szélességét méri az ajtónyílás a kívánt magasságban és tesz egy jelet a ajtófélfa. Fűrészelje le vágás egy bottal a kívánt hosszúságú. Azt takarja le lakk és így száraz.

Most termés szerelhető elkerülte a kaput. Ehhez a tábla Scrollsaw két téglalap. A rövid oldalon egyenlő a szélessége az ajtófélfa, és a hosszú oldalon háromszorosa az átmérője a mezőnybe. A munkadarab függőlegesen áll, vizuálisan osztja három részre, és egy jelet egy ceruzával.

A központ beállítása merőleges a szár és kihúz. Középpontban a kör átmérője nyomon a két függőleges vonal. Kapunk egy téglalap alakú üres, aminek a belsejében található festett hosszúkás része egy lekerekített alsó vége. A tiszta kirakós Scrollsaw és tiszta él csiszolópapírral, egyre nagyobb a nyílás 2 mm mindkét oldalon. Kész üres lakkozott és száraz.

Most már csak meg kell telepíteni egy vízszintes sáv az ajtóban. Összpontosítva hagyott nyomokat a ajtófélfa, amivel egy munkadarabot úgy nézett ki, mint egy fordított „U”, és rögzítse a hosszú csavar négy helyen. Csak rögzítse a második munkadarabot az ellenkező oldalon a ajtófélfa. Forgalomba centiméterrel elkerülte a kaput rögzítések, óvatosan helyezze be a rések készült.

Jó és megbízható keresztléc az ajtóban nyerik egy fém cső átmérője körülbelül 4 cm. Annak előállítására szükséges cső hossza, amely a hat centiméterrel hosszabb, mint a szélessége az ajtónyílás. Mindkét oldalán a tuskó, hogy négy vágási mélység három centiméter, és négy kisebb szirmok. A darálók távolítsa ketten.

Kapunk a cső mindkét oldalán, amely két fül elhelyezve egymással szemben. Ívek őket kifelé, képező szög 90 fok. A fúrófej mindkét fülben, egy vagy két lyuk. Teljesen törli a régi festéket a előforma fémes csillogás. Ha fém helyett acél cső, a tisztítás után meg kell festeni a kívánt színt. Finoman szabhat vízszintes sáv az ajtót, és rögzítjük a hosszú csavar. Ezután azt használja szívesen.

A bárban és a bár található meg az ajtóban, csak egy hátránya. Ez a modell tökéletes sport a gyerekek számára. Felnőtt kell hajlítani a lábát, hogy hajtsa végre a gyakorlatokat, beleértve a felhúzó testet. És a standard kapuszélességben nyílás túl kicsi. Ha van egy nagy méretű vagy nagy növekedés, akkor gondolj gyártó keresztléc, majd szerelje fel a folyosón.