Hogyan át a lábát?

Sok formája harcművészetek összpontosít földön, vagyis a harc a padlón. A legkedvezőbb a helyzet a legtöbb esetben ez ugyanaz harcos, hogy van a tetején - az ellenség. Hogyan át az ellenfelet a földre, és a legelőnyösebb helyzetben? Az egyik leggyakoribb módja, hogy adja át a lába. Recepció azzal freestyle birkózás, vegyes harcművészetek, sőt a rögbi.

Hol érdemes használni?

Mindig emlékezni egyik fő szabályait MMA „A harcos meg kell dobozba és egy bokszoló - a harcot.” Passage a lábakban - egy nagy lehetőséget, ha olyan ellenfelek ellen is viszonylag magas, hajlamos a harcot a rack. Figyelem! Semmilyen esetben ne próbálja meg elvégezni vétel, ha állunk szemben egy tapasztaltabb harcos, különösen egy erős fizikum. Csak ront a helyzeten.

Technika áthaladás a lábak

Fogadás megkezdődik a klasszikus rack. Mindkét ember a parttól körülbelül egy pályát (hossza a kar). Néhány tapasztalatlan birkózók hajlamosak rohanás talpra távolságból közvetlenül a rajt után a mérkőzés. Tehát nem. Ha az ellenfél kész, itt az ideje, hogy megpróbálja kitalálni a Pick bejön a térd a fej, guillotine vagy csak otbezhit a biztonságos távolságot.

Először meg kell elaltatni. Ahhoz, hogy elfedik az áthaladás a lábak általánosan használt a döfés a fejét. Ön is használja egy rövid sorozatot. Csak nem kap végzett el - egy bokszoló vagy képviselője egy másik harcművészeti lehet büntetni egy hatékony ellentámadást.

A feladat - kényszeríteni az ellenfelet, hogy emelje fel a kezét védelmet. Minden akkor kezdődik a fő fogadására! Half hajlítsa be a lábait, élesen előrelépni, tartsa egy kézzel vagy térd ellenfél combját, és a második - a hát alsó részén. Azt is elegendő vagy mindkét lábát egy lábbal, két kézzel.

Most „protarante” ház vállát, és húzza a lábát maga felé. Próbálja ki nem esik az ellenség (lehet, hogy fáj), és finoman mozgatni állni térdre, megadva a lehetőséget, hogy harcolni, vagy tartsa föld-és Pound.

Gyakori hiba, amikor átadjuk a láb

Ne feledje, hogy ez egy átjáró, nem ugrik vagy esik. A fő ereje a tested kell feladni. Ne döntse meg a test előre. Amikor áthalad a láb nem ajánlott megragadni az ellenfél a térd felett, és az öv alatt - így nehéz tagadni az emberi egyensúlyt. Tartsuk túl alacsony, túl, nem kell - nagy a kockázata, hogy a homlok térd. Ezen kívül ne vegye le a kezét, hogy a vár az ellenség lába - hanyag mozgás problémákhoz vezethet rojt.