Csökkenti a nyomást az otthoni lehet ...

Az emberi test két mutatója szintje vérnyomás, vannak osztva felső szisztolés vagy diasztolés vérnyomás és a nyomás alacsonyabb.

A szisztolés értéke alá vagy felső vérnyomás a maximális szívverés. A szint vérnyomás alatt diasztolés tartják a lehető legnagyobb egy adott időpontban pihenés a szív. Nyomás mm-ben mérjük. Hg. oszlop, az arány a 120/80 normálisnak tekinthető.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a növekedés a nyomás időbeli növeli a szív-és érrendszeri betegség. Az emberek a magas vérnyomás, a szakértők szerint, nagyon is nagyobb valószínűséggel kap agykárosodás keringés (stroke), a szívkoszorúér-betegség és vereség a fő erek az emberi test. A legtöbb esetben, a vérnyomás változása egy oka a fejfájás, szédülés és az általános gyengeség.

Abban az esetben, az ilyen kellemetlenséget szükséges napi kontroll vérnyomás szintjét. Egyébként valamennyi, ami oda vezethet, hogy a veszélyes betegségek: szívroham, stroke, szívbetegségek és a veseelégtelenség. Az egyik fő paraméterek az emberi szervezet a vérnyomás. 1999-ben az egységes osztályozása a vérnyomás szintje által elfogadott Egészségügyi Világszervezet.

Összhangban ezzel a normális nyomás az emberben is befolyásolhatják az életkor és a személyiség az egyén. Bizonyos esetekben a nyomás ingadozás okozhatja a fizikai aktivitás és érzelmi állapot, ilyen esetekben jelentősen eltérhet a norma.

Ezen túlmenően, nyomásingadozás szakértők kapcsolódik a kép egy ember életét, nemtől és egyéni jellemzőit.

Organizmusok nyugalmi állapotban van szükség, hogy nyújtsa be 5 liter vér, a terhelés a véráramlás jelentősen megnövekedett. Vér az artéria injektáljuk szívek, míg a szintező szükséges, hogy úrrá a nagy ellenállást nyert a súrlódást az edény falain. Az ellenállás értéke függ a méret a lumen a véredény. Ha a rés szűkült a szivattyú a szükséges mennyiségű vért, hogy növelni kell a vér áramlását, amely fokozott nyomást.

Az értágulat csökkenti az ellenállást, és a nyomás csökken megfelelően. Ha azonban magasabb volt a vér nyomást, csökkenti a nyomást otthon lehet a legkülönfélébb módokon. Rossz közérzet, az első dolog, ami az ember keres egy elsősegély-készlet, amely minden bizonnyal van egy tabletta, amely megkönnyítheti a fájdalmas állapot.

A nyomást lehet csökkenteni anélkül, hogy károsítaná a testet, egy hasonló kérdés merül fel, akik szembesülnek ezzel a betegséggel.

Természetesen az orvosi útvonal nem a leginkább biztonságos és hatékony, hogy csökkentsék a nyomást a hazai lehetséges, a bevált módszereket. Az egyik azt javasolja a kis mozgása pad a mutatóujját a pont alatt található fül lebeny a kulcscsont. Amikor mozog fentről lefelé nem szükséges megnyomni vagy masszázs, de csak finoman simogatta a pad az ujj, alig érinti a bőrt. Nem egy ilyen eljárásra van szükség mindkét oldalon 10-szer, a nyomás normalizált hamarosan.

Nyomás csökkentése otthon is, ha elkezd rendesen enni, meg kell tennie a saját étlapjukat zsíros ételek és csökkenti sóbevitel.

Nyomás csökkentése otthon lehetővé teszi, és a helyes légzés és a pihenés.

Ha a szervezet folyamatosan ki van téve a fizikai stressz és érzelmi stressz, ami csökkenti az izmok nem teszi lehetővé a folyosón a véráramlás teljes egészében. Helyes légzés és relaxáció javítja a vérkeringést és az oxigén telítettség.

Gyógynövények is csökkentheti a nyomást. Folk tudni, hogy egy csomó növény (Leonurus, macskagyökér, vadrózsa stb), hogy használni, hogy egy infúziós vagy főzet jó eredményt lehet elérni.