A krónikus fáradtság szindróma tünetei.

Ha fáradtnak érzi magát, és gyenge, ami, mivel úgy tűnik, akkor soha nem lesz - ez azt jelenti, hogy nagyon túlterhelt. Az ilyen állapot után megerőltető és a kemény munka és az alvás hiánya, egyébként, sok tapasztalt. Leggyakrabban ez az érzés elmúlik, miután egy teljes alvás és pihenés. Ha mégis, a jelek maradt, így a szervezet azt akarja, hogy meséljen a betegsége.

Okoz.

Miután szenvedő egy vírusos betegség rohamok gyakran nevezik CFS vagy krónikus fáradtság szindróma, a tüneteket, amelyek változtatható. Továbbá, a gyakori kimerültség lehet torkollnak súlyos betegségeket - hepatitis, vérszegénység, rák, cukorbetegség, elhízás, ízületi gyulladás, és még sokan mások. Ha kap bizonyos gyógyszerek, mint a köhögés, megfázás, különböző altatók, antiallergén gyógyszerek és fogamzásgátlók, a fáradtság, mint mellékhatás előfordulhat. Az egyik fő oka annak, van a krónikus fáradtság, a alvászavart, vagy diéta, alacsony hangulat, depresszió, félelem vagy szorongás esetén.

Jellemző mutatói CFS.

Ha végzett, miután egy nyaralás vagy egy hétvégére, nem érzi pihent, ha aggódnak elhúzódó állapot a kimerültség, akkor el kell menni az orvoshoz.

A szindróma a krónikus fáradtság, tünetei , melyek teljesen különbözőek, megnyilvánult formájában:

- A fáradt állapotban,

- alvászavar,

- izomfájdalom,

- fejfájás,

- csökkent koncentráló képesség,

- súlyos kimerültség.

Sok ilyen tünetek jellemzőek más betegségek, így orvosa nehéz megállapítani a helyes diagnózis.

Hogyan kezelni ezt a betegséget?

Meg egy konkrét módot a nap, megfelelően osztják el időben. Annak érdekében, hogy ne indítsa el siet, hogy egy kicsit korábban. Kell aludni az optimális időt. Ha úgy érzi, a vágy, hogy a munka, ez azt jelenti, mindent, itt az ideje felkelni, hogy nem merült fel a krónikus fáradtság szindróma, melynek tünetei lehetnek kiszámíthatatlan. Tinédzserek, a gyors ütemben az élet, valamint az idősek hasznos alvások. Ki kell választani a megfelelő üzemmódot önellátó. Valaki szükség jobb könnyű snack, míg mások nélkül nem működik a nehéz ételek, és ezek a tényezők minden ember tartja magát.

Ne kezdje el a dohányzást, ha soha nem próbáltam nem. Próbáld megtalálni a módját az aktív pihenés - egy séta a friss levegőn, olvasni, hallgatni a halk zenét, a kiejtés az ima, mindez adhat egyfajta nyugalom. Ezekre a célokra, akkor is be magát a homokos tengerparton, a hegyekben, a hajó hajózik nyugodt tenger felszínén.

Az intézkedések a kérdés: krónikus fáradtság, a kezelés?

Ebben az esetben, akkor orvoshoz, ő az, hogy meghatározza az oka a fáradtság, tart egy különleges vizsgálat, a vizsgálat vagy kijelöl egy adott diagnózist. krónikus fáradtság szindróma, amelynek tünetei meglehetősen eltérő, lehet kezelni a hagyományos orvoslás. Ez a módszer, hogy bizonyos mértékig szintén elősegíthetik az állapotát.

Néhány tipp, hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság:

- Gyakorlat, gyakorlat;

- nem fog unatkozni a szabadidejükben, hogy egy hobbi

- megy a színházba, kiállításokra, baráti összejövetelekre;

- hogyan lehet azonosítani, hogy mi bántja, és próbálja megoldani a problémákat;

- próbálj meg lazítani: nem masszázs vagy a meditáció;

- ne használjon altatók, hiszen mellékhatásai;

- ne igyon alkoholt, és hagyják abba a dohányzást.

És be kell állítani.